Calcium – bedeutend für Muskeln und Nerven

Calcium – bedeutend für Muskeln und Nerven

Der heutige Artikel widmet sich dem Mineralstoff Calcium (Ca), auch als Kalzium bekannt. Es ist der am stärksten vertretene Mineralstoff im menschlichen Körper, der vor allem in Knochen und Zähnen vorkommt. Calcium verleiht ihnen als Verbindung Stabilität und ist für die Neubildung von Hartgewebe unverzichtbar.

Der Mineralstoff ist außerdem innerhalb der Zellen essentiell für die Erregung von Nerven und Muskeln, spielt aber auch für die Blutgerinnung, den Herzrhythmus und den wichtigen Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle. Für das Blutplasma wird Calcium aus den Knochen, die als Calcium-Depot dienen, abgegeben, sobald der Bedarf besteht.

Wo findet man es in BERTRAND?

Calcium kommt in BERTRAND vor allem durch die Alge Calcareum Lithothamnium vor. Sie stammt von der französischen Küste und wird für unser Produkt zu einem feinen Pulver verarbeitet. Es werden keine weiteren Zusatzstoffe beigefügt, die zu eventuellen Verunreinigungen führen könnten. Die hervorragende Bioverfügbarkeit von Lithothamnium macht die Alge außerdem zu einer großartigen Alternative zu bisherigen Kalziumquellen und ist rein pflanzlich. In unseren Varianten classic und aktiv trifft es aber auch durch das Milchpulver auf.

Calcium-Aufnahme

Nicht die vollständige Menge Calcium, die wir zu uns nehmen, wird auch resorbiert. Die Resorpionsrate ist von der Nahrungszusammensetzung abhängig, aber auch andere Faktoren wie Alter und Geschlecht können Einfluss darauf haben. Auch die eigene Bewegungsaktivität spielt bei der Verwertung von Calcium eine wichtige Rolle. Der Mineralstoff wird  über die Darmwand in das Blut transportiert, aktiviert dort den “Calciumsensor” und löst auf diese Weise hormonelle Veränderungen aus.

Calciumaufnahme erleichtern

Eine entscheidende Rolle bei der Resorption von Calcium spielt das Vitamin D. Die in BERTRAND pro Tagesbeutel enthaltenen 20µg  dieses “Sonnenvitamins” liefert uns der wohlschmeckende Shiitakepilz.

Vitamin D ganz ohne Nahrungsaufnahme? Unter optimalen Bedingungen ist eine Viertelstunde Sonnenexposition von Gesicht, Händen und Unterarmen ausreichend für die Produktion von mehreren Tausend Einheiten Vitamin D.

 

1 – Calcium Absorption Test Results, CEVA, Februar 2007

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