Rezept: BERTRAND Himbeer-Shake

BERTRAND ist manchmal mehr als nur ein Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du brauchst. Mit einer Portion Kreativität lässt es sich individuell auch als Zutat verwenden. Heute haben wir ein Rezept für einen beerigen Shake, der dir den Frühling herbeizaubert.

Rezept: BERTRAND Himbeer-Shake

1 TL Honig oder Agavendicksaft
Eine Handvoll Himbeeren
etwa 150 ml Himbeersaft
etwa 150 ml Milch (oder eine pflanzliche Alternative)


Die Himbeeren und den Honig mit der Milch und dem Himbeersaft pürieren. Danach Bertrand in den Shaker füllen und mit der Flüssigkeit auffüllen. Kräftig schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat und anschließend einen Moment ruhen lassen. Genießen!

Infos zur Himbeere:
Himbeeren sind kleine Superbeeren, denn sie sind voller wichtiger Vitalstoffe wie Vitamin A, B und C. Aber auch Biotin oder Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium sind in der kleinen Beere enthalten. Man sagt ihnen auch nach, dass sie unsere Zellen schützen, da sie viele Antioxidantien enthalten und uns auf diese Weise vor oxidativem Stress schützen.

Rezept: BERTRAND Vanille-Dattel-Shake

BERTRAND ist manchmal mehr als nur ein Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du brauchst. Mit einer Portion Kreativität lässt es sich individuell auch als Zutat verwenden. Heute haben wir ein Rezept, was euren Heißhunger auf Süßigkeiten bekämpfen könnte:

Bertrand in der Sorte Vanille
Hafermilch (Kuhmilch oder andere Pflanzenmilch)
3-5 Datteln



Pulver in die Green Bottle füllen, Datteln in kleine Stücke schneiden, mit der Milch in einem Mixer vermengen und die Green Bottle damit auffüllen. Kräftig schütteln und einen Moment ruhen lassen. Anschließend genießen.

Infos zur Dattel:
Trotz ihres hohen Kaloriengehalts bieten Datteln eine ganze Menge an wichtigen Nährstoffen, wie zum Beispiel Vitamin B und C und Kalium. Außerdem enthalten sie sie viele Antioxidantien, die dem Zellschutz dienen. Das macht aus den kleinen Früchten den idealen Zuckerersatz und so können sie schnell den Hunger auf Gummibärchen oder Schokolade stoppen.

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