Rezept: BERTRAND Orangen-Shake mit Kurkuma
BERTRAND ist manchmal mehr als nur ein Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du brauchst. Mit einer Portion Kreativität lässt es sich individuell auch als Zutat verwenden. Heute haben wir ein Rezept für einen schnellen Booster für das Immunsystem, der durch seine knallige Farbe gute Laune verbreitet:
BERTRAND Orangen-Shake mit Kurkuma
- Bertrand in der Variante deiner Wahl
- Eine Prise Kurkuma
- Eine Prise schwarzen pfeffer
- Eine Prise gemahlenen Ingwer
- Saft von 2-4 Orangen
- Wasser
(Bei Bedarf einen Teelöffel Agavendicksaft)
Das BERTRAND-Pulver mit dem Pfeffer, dem Ingwer und dem Kurkuma in die Green-Bottle füllen. Die Orangen auspressen und den Saft in die Flasche geben. Mit Wasser auffüllen und gut schütteln. Einen Augenblick ruhen lassen und dann genießen.
Infos zu den Zutaten:
Dieser Shake ist ein kleiner Immunbooster. In Orangensaft ist viel Vitamin C enthalten, dass das Immunsystem stärkt und die Eisenaufnahme im Körper fördert. Kurkuma wirkt in Kombination mit schwarzem Pfeffer antientzündlich und ist gut für den Darm. Der enthaltene Ingwer sorgt nicht nur für einen exotischen und frischen Geschmack, sondern hat auch noch eine virusstatische Wirkung, hemmt also die Vermehrung von Viren und kann somit Erkältungen vorbeugen.
